Las adicciones

Se experimenta adicción cuando nos vemos impelidos a experimentar un placer de los sentidos, irremisiblemente, sin control y con total ausencia de voluntad para impedírnoslo y con fuerte manifestación de ansiedad en los momentos previos; ansiedad que se siente disminuir cuando ya hemos conseguido el goce anhelado. La adicción a la comida, a beber alcohol, [...]

Tengo un problema

  Es muy radical lo que voy a expresar, pero lo voy a decir desde una visión práctica y optimista, a la vez: Desde el momento en que una persona (física o jurídica) entiende, asume, comprende que tiene un problema, justo en ese instante es cuando comienza a trabajar por una posible solución, pero no [...]

Ya nada será igual

Cuando toda esta crisis termine, cuando dejemos de estar en situación de alarma, ya nada será igual. En primer lugar para los que han fallecido y todo su entorno de seres queridos; en segundo lugar para todos los que se han visto seriamente afectados por la pandemia, sobre todo los que han conseguido volver a [...]

Dedicado a la buena gente

En el mes de enero, en un día lluvioso, tuve la “mala pata” de resbalar cuando iba caminando por la calle. Era ya noche cerrada, cuesta abajo y el zapato, sobre una acera nada antideslizante, me jugó una mala pasada y di en el suelo. Mi rodilla derecha, delicada por una excursión, cuarenta años atrás, [...]

Cre-cimiento personal

Le voy a hacer una pregunta ¿Es usted el mismo/ la misma que hace quince, veinte o treinta años (según sea el caso)? Con la expresión “mismo o misma” me refiero a que con el trascurso del tiempo habrá crecido, no sólo en años o en estatura o tamaño, habrá evolucionado desde unos primeros cimientos [...]

Re-encontrarse

Quizá una de las mayores limitaciones que podemos sufrir las personas en nuestra vida sea la de haber perdido la esencia de lo que somos, nuestra autenticidad. Dicho de otro modo es el hecho de haber modificado nuestra personalidad (comportamientos y libertad de ser), reprimiendo lo que verdaderamente somos y adoptando una actitud ante el [...]

Confia2

La confianza en el otro es, casi con seguridad, el mejor cauce para disfrutar de relaciones personales y profesionales satisfactorias. Además es un potente indicativo de la seguridad en uno mismo, de la autoestima que una persona posee. Cuanto más confiemos en los demás más seguros estaremos de nosotros mismos, sucediendo justo al contrario cuando [...]

Charlar contigo

Seguro que hay personas de su entorno que le dicen, me encanta charlar contigo, eres alguien con quien se puede hablar de cualquier cosa. Desde luego que hay personas con las que se puede echar una buena parrafada y disfrutar de una variada conversación sobre temas de cualquier índole. Desde Atapuerca hasta nuestros días lo [...]

Derecho a cambiar

Una de las leyes de la asertividad dice que todos tenemos derecho a cambiar de opinión y yo digo que, con la ley en la mano, todos tenemos derecho a cambiar de vida, de sentido de vida, de amigos, de familia, de trabajo, de país, de ciudad, de pareja, de casa, de coche o de [...]

Alexitimia

Hoy quisiera hablar de una enfermedad, así se viene contemplando desde que el psiquiatra Peter E. Sifneos lo definiera por primera vez allá en 1972, que se denomina Alexitimia. Se la puede definir como un trastorno de tipo neurológico que, en los que la padecen, genera una incapacidad para controlar y reconocer sus propias emociones [...]