Re-encontrarse

Quizá una de las mayores limitaciones que podemos sufrir las personas en nuestra vida sea la de haber perdido la esencia de lo que somos, nuestra autenticidad. Dicho de otro modo es el hecho de haber modificado nuestra personalidad (comportamientos y libertad de ser), reprimiendo lo que verdaderamente somos y adoptando una actitud ante el [...]

Alexitimia

Hoy quisiera hablar de una enfermedad, así se viene contemplando desde que el psiquiatra Peter E. Sifneos lo definiera por primera vez allá en 1972, que se denomina Alexitimia. Se la puede definir como un trastorno de tipo neurológico que, en los que la padecen, genera una incapacidad para controlar y reconocer sus propias emociones [...]

La era de la emoción

A mediados de los sesenta, en el colegio, comencé aprendiendo que la letra con sangre entra y que el hombre es un animal racional y, como consecuencia de todo ello, que el aprendizaje se basaba en ejercitar la memoria para anclar conocimientos, que son los que más adelante me iban a servir en la vida. [...]

Jorge Bucay

El pasado año tuve la suerte de escuchar una conferencia del gran contador de cuentos Jorge Bucay (médico, psicoterapeuta y escritor de más de 20 libros traducidos a más de 30 idiomas). En su nombre y con su permiso, me tomo la libertad de destacar algunas de las notas que pude tomar en la charla [...]

Imocional

Esta palabra no existe en el diccionario, pero debería existir. Frente a la expresión de algo o alguien racional tenemos la expresión opuesta, “irracional”, y todos lo entendemos perfectamente. Pero frente a algo o alguien emocional carecemos de una expresión patente y potente que transmita lo contrario, la ausencia de emociones. Por eso propongo que [...]

Ayuda psicológica

El buscador Google permite seleccionar determinadas palabras para conocer, semana a semana, las búsquedas que en España que se han hecho utilizando esos términos. Llevo tiempo disfrutando de este servicio (Google Trends), que por cierto es gratuito, con determinadas palabras. En la semana del 21 al 28 de diciembre de 2018 “ayuda psicológica” aumentó su [...]

Inteligencia emocional

Últimamente muchas personas me preguntan acerca del significado de este concepto. No soy ningún experto, pero intentaré explicarlo. Desde que cayó en mis manos hace más de veinte años el libro “Inteligencia emocional” de Daniel Goleman y hasta que he podido escucharle en una charla hace algunas semanas, mis intereses y conocimientos han ido acercándose [...]