Ser feliz

Podríamos citar a muchos de los grandes gurús de la felicidad (Seligman, Tal Ben Shahar y tantos otros) pero en esta ocasión quiero hablar de la felicidad de andar por casa, de la que sentimos y experimentamos con naturalidad cada uno de nosotros. Con el máximo respeto a esos grandes sabios de la psicología positiva [...]

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Ser optimista

Le propongo un pequeño juego mental. Piense en algún hecho, circunstancia, acontecer; cualquier cosa que le haya sucedido en los últimos días. Ya lo ha hecho. Bien. En función de lo primero que le haya venido a su imaginación usted tendrá una tendencia a un determinado estado de ánimo. El recuerdo se corresponderá con un [...]